ドーナツちっこくなった
2022年1月12日(水) 手術後686日目(98週間)・退院後672日目(96週間) 体重54.6キロ(+0.5)(お通じ後、ジョギング後) 起床6時20分 オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給 ジョギング13キロ
朝食は納豆(ネギは妻が刻んでおいてくれました)、味付け海苔、目玉焼き1個、即席みそ汁、ごはん
お昼ご飯はラーメン
3時のおやつはヨーグルトとチーズ&クラッカー
今日は朝からバタバタ
6時からのビデオ会議の前に、妻が買ってきてくれたフレンチ・クルーラーでおやつ
6時からダブリン、6時半からジャージーと会議電話
晩御飯はとんかつ(妻自家製)、ポテサラ(総菜屋さん)、煮豆(総菜屋さん)、みそ汁。晩御飯のみそ汁は頻繁にのどにつかえるので注意が必要
夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子
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