手術後700日

2022年1月27日（水）　 手術後700日目（100週間）・退院後686日目（98週間）　体重54.9キロ（-0.1）（お通じ、ジョギング、お通じ後）

 

起床6時20分、お通じ7点（かさ）、オレンジ・ジュース少々で栄養補給　4キロくらいで再度トイレ（5点、びっくり、下痢でもない）　ジョギング13キロ

 

朝食は朝食は納豆（ネギ妻）、ごはん、即席みそ汁、目玉焼き1個、味付け海苔

 

昼食は、妻が作っておいてくれたホイコーローに日本酒・味噌・豆板醤・コチュジャンを混ぜてレンチンしたやつ、即席みそ汁、ごはん、卵焼き少々、ウィンナー1本 

 

3時のおやつはヨーグルトとリンゴ半分 

 

5時のおやつはたい焼き（冷食） 

 

晩御飯はカレー 昨日の夜食はアイス、駄菓子