ゴールデン・ウィークも残すところ2日

2020年5月5日（火）　手術後69日目・退院後55日目　体重51.4キロ（+0.4）（お通じ後。ちょっとやらかかった）。

　起床6時半。走りに出たのですが、暑くて5.6キロでやめました。まだリハビリ中ということにして…。

朝食　目玉焼き、ハム少し、納豆、お茶漬け。ハムは少しだったのですが、食べてる間に少し飽きました。

10時のおやつ　氷いちごアイスとラムレーズンのアイス。

昼ご飯　ナポリタン。手術前の3分の1くらい。

2時のおやつ　カロリーメイトのフルーツ味1本とポテトチップス少々

4時のおやつ　グレープフルーツとオレンジを１個ずつ。150キロカロリーくらい？

　夕食前にリハビリのため2度目のジョギング。5.8キロくらい

夕食　コンセプトのよくわからない豚肉とニラ、もやしの炒め物（昨日のナベののこり）（鎌田醤油のにんにくだし醤油味）、がんもどきの煮物（味が濃くて1こしか食べられなかった）、鶏のから揚げ1こ、キャベツの千切り少々、グレープフルーツ半分。ごはんは手を付けられず。手術前の半分ですね

夜食　練乳アイスとガーナのクッキーサンド。合計300キロカロリーくらい？（優秀）