また体重が…

2020年4月30日（木）　手術後64日目・退院後50日目　体重50.6キロ（-0.4）

　6時半起床　トイレいった後だったので安心して片道2.8キロのジョギングに。退院後初のキロ7分割れ。

朝食　フルーツカクテル缶詰とヨーグルト少々、トマトジュース200㏄、カロリーメイトのフルーツ味1本。

10時のおやつ　オレンジジュース少し、カルピス少し、駄菓子少し、カロリーメイトのフルーツ味1本 

お昼ご飯　昨日の残りの煮込みハンバーグ（→煮込みのためのドミグラスソースをこそぎ落としてウスターソースで食べる）、ねぎの肉巻き3コ（少しですね）、サバみそ缶詰少し、納豆1パック、ごはん軽く1膳。普通の女性ぐらいの体重しかないし、こんなもんですわね？

2時のおやつ　ガーナチョコクッキー＆サンド1個（210キロカロリー）

4時のおやつ　おまんじゅうアイス

晩御飯　妻手製のシュウマイ（3つしか食えなかった）、ネギの肉巻き1個（ちょっとだけ）、シラスおろし、アスパラ2本（1本？　上と下1個ずつ）、納豆1パック、ごはん軽く1膳。少しおなか痛いけど、ダンピングという感じではない。