イギリス休日

2020年5月8日（金）　手術後72日目・退院後58日目　体重51.6キロ（+0.2）（お通じ後）

　起床6時半。いつになったら、お通じが手術前の茶色くて太いのに戻るのか、悲しくなりますが…。体脂肪率9%（初のひとけた）。ジョギングは5.6キロをキロ6分半。今日はイギリスが休日。嬉しいのは、(1) お客さんから連絡があっても「あ、今日、現地が休みなので、なにも対応できません」と言える、(2) 現地からオーバーナイトの連絡がなく、翌営業日の夕方まで暇になりやすい、という2点。30年前から変わらず

　英国休日で夜ひま（メール番しなくてよい）なのですが、まじめな同僚は意外と仕事をしている可能性もあるので、一応、仕事やっておきました。また、なぜかオランダの関連会社が絡む案件の問い合わせがあり、見てみたらオランダは今日は休みではないので、そちらもやらざるを得ず、なんだかんだいって、仕事をした日でした 

朝食　目玉焼き（卵1個）、納豆1パック、しらす干し、ごはん普通に1膳（!!!）。手術前なら、この後、ヨーグルトとフルーツとなったわけですが、焦らぬように

 

10時のおやつ　グレープフルーツ1個と日清ピルクル。あわせて150キロカロリーくらい？

 

お昼ご飯　オムライス（手術前の半分）。食後にオレンジ1個とブルボンのマイリーフなるお菓子

 

仕事で2時のおやつを食べ損ね、3時のおやつに変更（4時のおやつもなしね）。お饅頭アイス、せんべい、ポテトチップス。 

 

夕食　きんぴらごぼう少々、切り干し大根の煮物（ほとんど食べられず）、ローストポーク、サラダ（トマトを久しぶりに食べました）、納豆1パック（しらす干し入れ）、ごはんをかるく1膳。野菜サラダを山のように食べていた手術前が懐かしいです。

 

夜食　練乳アイスとアイス饅頭