3日連続のコンファレンス無事終了

2021年10月28日(木) 手術後610日目・退院後596日目 体重55.2キロ(+0.1)(お通じ後、ジョギング後) 
 
起床5時、お通じ5点(かさ)、オレンジ・ジュース少々で水分補給・栄養補給、ジョギング8キロ
 
朝ごはんは、コンファレンスの会場で少し 
 
お昼ご飯はビュッフェ 
 
おやつほとんどなし 
 
3時半ごろ帰宅してヨーグルト、チーズ&クラッカー、せんべい1枚 
 
5時前に駄菓子少し → ビデオ会議
 
晩御飯はハッシュドビーフ
 
夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子

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