米国休日

2021年10月11日(月) 手術後593日目・退院後578日目 体重53.9キロ(+0.3)(お通じ後・ジョギング後)
 
起床6時20分、お通じ7点(かさ)、オレンジ・ジュース少しで水分・栄養補給、ジョギング13キロ
 
朝食は、納豆(ねぎは妻が刻んでおいてくれました)、即席みそ汁、目玉焼き1個、しらす干し、明太子1切れ、ネギみそ、ごはん
 
お昼ご飯はタンタンメン 

2時半のおやつはヨーグルト1個とチーズ&クラッカー 
 
4時半のおやつは12枚切り食パン(カレーパン)

晩御飯はドライカレー
 
夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子

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