砂糖の入った飲み物を急いで飲むとヤバい

2021年10月8日（金）　手術後590日目・退院後576日目　体重54.8キロ（-0.9）（1回目のお通じ後、ジョギング後）
 
起床6時20分、お通じ1回目8点（かさ）、オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給、ジョギング15キロ
 
朝食は、納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、即席みそ汁、目玉焼き1個、ごはん、味付け海苔、ネギみそ、しらす干し、ヒジキのにもの
 
朝食後、お通じ　→　下痢気味
 
お昼ご飯は知人と会食。キノコそば
 
そのあと、ほうじ茶ラテというのを飲んだのですが、相手が会議というので砂糖を大量にいれたのを急いで飲んだのが失敗だった模様。
 
1時ごろ駅のトイレでお通じ　→　下痢気味 
 
2時前帰宅後お通じ　→　下痢気味 
 
2時半のおやつはヨーグルト1個、チーズ＆クラッカー、せんべい少し
 
3時からビデオ会議
 
4時半と5時過ぎにハニー・ピーナッツでおやつ
 
晩御飯はドライカレー
 
夜食は、アイス、ヨーグルト、ピーナッツ、駄菓子、巨峰少し 

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