いつも売り切れのチーズケーキ入手

2021年10月22日（金）　 手術後604日目・退院後590日目　体重55.1キロ（-0.4）（お通じ後、ジョギング後）

 

起床6時20分、お通じ8点（かさ）、オレンジ・ジュース少々（レンチン）で水分・栄養補給、ジョギング15キロ 

 

朝食は、納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、目玉焼き1個、しらす干し、ネギみそ、即席みそ汁、味付け海苔、ごはん

 

お昼ご飯は12時半過ぎ、チャーハンと冷食の餃子 

 

2時半ごろ、ヨーグルトとチーズ＆クラッカー（明治6Pチーズのレンチン）でおやつ 

 

会社に用事があって1時間かけて出社　→　用事は10分で終了　→　別の用事があったのを会社を出てから気づき会社に戻り15分くらいロス

 

5時半過ぎに帰宅後、少し駄菓子

 

晩御飯は鍋。デザートは、普段売り切ればかりでめったに買えない近所のチーズケーキ屋さんがたまたま開いてたので、その1切れの半分 

 

夜食はアイス、チーズケーキ残り、駄菓子