出勤日
2021年10月1日(金) 手術後583日目・退院後569日目 体重55.3キロ(-0.2)(お通じ後、ジョギング後)
起床6時20分、お通じ8点(かさ)、オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給、ジョギング15キロ
朝食は納豆(ネギは自分で刻みました)、味付け海苔、即席みそ汁、目玉焼き1個、ごはん
お昼ご飯は、豚肉、きのこ、玉ねぎの炒め物、サラダ、みそ汁、お茶漬け
午後出勤。3時前に菓子パンのリンゴタルトとかいうのを4分の3、4時前に残り
帰宅後、少し駄菓子
晩御飯はサトイモの煮っころがし、具沢山の味噌汁、ごはん
9時前にビデオ会議(ルクセンブルグ)
夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子
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