明日休日だからか、平和な日

2021年9月22日(水)  手術後574日目(82週間)・退院後560日目(80週間) 体重55.6キロ(+1.2)(お通じ後、ジョギング後) 
 
起床6時25分、お通じ7点(かさ)、オレンジジュース少々レンチンで水分・栄養補給、ジョギング13キロ 
 
朝食は納豆(ネギは妻が刻んでおいてくれました)、即席みそ汁、目玉焼き1個、納豆、ごはん
 
11時のおやつは、ヨーグルト1個とオレンジ・ジュース
 
お昼ご飯はラーメン 
 
2時半のおやつは、いただきものの和風デザート(ゴマ豆腐いりぜんざい)とせんべい1枚 
 
4時半のおやつはカステラ2切れと駄菓子少し
 
晩御飯はカレーライス
 
夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子 
  

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