せっかく体重が戻ったと思ったら、汗で・・・
2021年9月10日(金) 手術後562日目・退院後548日目 体重54.8キロ(-1.3)(お通じ後、ジョギング後)
起床6時25分、お通じ7点(かさ) オレンジ・ジュース200㏄くらいで水分補給、ジョギング15キロ
体重が大きく減ったのは、それなりに暑くて汗をかいたからだと思われ
朝ごはんは納豆(ネギは妻が刻んでおいてくれました)、即席みそ汁、目玉焼き1個、味付け海苔、ごはん
11時半ごろドーナツ半分
お昼ご飯はラーメンとドーナツ半分
3時前にヨーグルト1個とチーズ&クラッカーでおやつ
5時前に駄菓子少々
晩御飯はトマトとひき肉のスパゲッティとサラダ
夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子
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