イギリス休み　→　開店休業

2021年8月30日（月）　手術後551日目・退院後536日目　体重54キロ（+0.2）（お通じ後、ジョギング後）
 
起床6時25分、オレンジ・ジュース300㏄くらいで水分補給、ジョギング13キロ、水道水2回くらい水分補給 
 
朝食は納豆（ねぎは分葱）、味付け海苔、目玉焼き1個、ごはん、即席みそ汁
 
午前中のおやつはなし 
 
お昼ご飯はつけ麺

2時のおやつはヨーグルト1個、巨峰、オレンジ・ジュース
 
4時半のおやつは10枚切り食パン（カレーパン）、オレンジ・ジュース、駄菓子少々
 
晩御飯はビーフシチューとパン、サラダ
 
夜食は、アイス、ヨーグルト、チーズ＆クラッカー

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こけた（老化？）

2020年6月29日（月）　 手術後124日目・退院後110日目　体重50.6キロ（+0.4）（お通じ後、ジョギング後） 　起床6時20分。窓を開けようと思って寝床から出たところ、筋肉痛で足がふらついて、後頭部からこける。洗濯用の角ハンガーに頭をぶつけ出血（当然、その後、こぶに）。これって、老化現象？と思いつつ、むりやりジョギングに。 　 ジョギングに行く前に会社のメールを確認したら、夜中に国外からメールが何通か来ていて、ジョギングから戻ってシャワー後に見たら、今度は、月曜の朝早くから、お客さんと弁護士からもメールが。9時からの会議電話で僕と相談するとか書いてあるのだけれど 権限ないって何度いったらわかってもらえるんでしょう。 　 自分のことじゃなければ、頭打って出血している人がいたら、「安静にしてろ」っていうでしゅうね。直後にジョギング行くとかありえないですよね･･･ 朝食 　 ジョギング前にグレープ・フルーツ・ジュースを1杯、朝食の準備中に1杯、朝食中に（もうなかったので）コップ半分とオレンジジュースを半分。朝食そのものは、10枚切り食パンのトースト、目玉焼き1個、ハム2枚、ハインツのベイクトビーンズ 10時のおやつ 　ヨーグルト1個、グレープ・フルーツ1個（はちみつたっぷり）、チャイティ（ミルクティ、砂糖抜き） 昼食 　シューマイとサラダ。シーザードレッシングとテーブル胡椒、バルサミコ酢をかければ、単なるレタスもものすごいおいしい。嵩が食べられれば、これにナッツも入れるのですが、焦らない焦らない（と言い聞かせつつ）。 最近、明らかに食べるのが速くなってきているのですが、胃腸に変調をきたさないのでよしとしてます 2時のおやつ 　10枚切り食パン半分のトーストとハインツのベイクトビーンズ。バニラ味とかいうコーラ（愚息1号が昨日買ってきたのの残り）を少々とオレンジ・ジュースをコップ1杯 　 朝からバタバタで、目の前のことをひーこら言いながらやっていたら、突然、やるべきことが終わってしまった。こういうときに、中期プロジェクトを少しずつ進めなくてはと思いつつ、脱力 4時のおやつ 　ヨーグルト1個、アメリカン・チェリー8粒、カントリーマアムの酪農ミルク1個、YBCのノアール1個。200キロカロリーくらい？ 晩御飯 　餃子8個とサラダ。サラダはレタスだけだったところに、鉄板...
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渡辺三冠、名人戦で1勝2敗になってしまった…

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日常

2024年1月10日（水） 　手術後1414日（202週間）・退院後1400日（200週間）　起床6時25分　体重52.4キロ（お通じ、ジョギング、2度目のお通じ後）　お通じ1回目3点（太さ・硬さ）　ジョギング13キロ　お通じ2回目3点（かさ、やらかさ）   朝食はご飯、味付け海苔、みそ汁、納豆、明太子少し、しらす干し少し   9月のシンガポール出張後、日中は忙しいし、夜はイベントが多いし、腎臓結石だしで、ずっと変な体調。12月22日（金）に夕方走ったら熱が出て、23日・24日と自重、24日の夕方走りに行って、25日はESWLで泌尿器科に。最寄り駅の1350円床屋で散髪して、夜イベントに出る。26日朝走ったら、そのあと体調が激変、熱と下痢で大変。シャツのオーダーの予約キャンセルして1日寝ている。27日と28日も走らず、ただ両日ともビデオ会議など複数。29日（金）に名古屋に移動。30日からジョギングを再開。   帰京は2日の夜でしたが、他の国が開いていて同日も3日も仕事、ウェブ会議もあり。4日もウェブ会議があったものの、強引にシャツのオーダー。5日は客と茶しに会社。3連休でたまっていた仕事をほぼ片付け、昨日（9日）に。腎臓結石の調子がよく、また、下痢も回復してきたので、久しぶりに公園でないところを13キロ（正確には12月31日の午前中も13キロ走ったけれど、東京ではないし、平日でもない）。   年末年始は山崎元さんが亡くなったのが、思うところあるといえばある感じ。中高の同級生の逮捕は、ま、それはそれということで
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