イギリス休み → 開店休業
2021年8月30日(月) 手術後551日目・退院後536日目 体重54キロ(+0.2)(お通じ後、ジョギング後)
起床6時25分、オレンジ・ジュース300㏄くらいで水分補給、ジョギング13キロ、水道水2回くらい水分補給
朝食は納豆(ねぎは分葱)、味付け海苔、目玉焼き1個、ごはん、即席みそ汁
午前中のおやつはなし
お昼ご飯はつけ麺
2時のおやつはヨーグルト1個、巨峰、オレンジ・ジュース
4時半のおやつは10枚切り食パン(カレーパン)、オレンジ・ジュース、駄菓子少々
晩御飯はビーフシチューとパン、サラダ
夜食は、アイス、ヨーグルト、チーズ&クラッカー
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