最近ビデオ会議多い
2021年9月28日(火) 手術後580日目・退院後566日目 体重55.3キロ(+0.7)(お通じ・ジョギング後)
起床6時20分、お通じ8点(かさ)、オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給、ジョギング14.8キロ
朝食は納豆(ネギは妻が刻んでおいてくれました)、目玉焼き1個、味付け海苔、即席みそ汁、ごはん(いつもいっしょ)
11時半からビデオ会議でお昼ご飯は12時半過ぎになるので、11時におやつ。ヨーグルト1個とチョコ駄菓子2個
お昼ご飯はカレーうどん
3時のおやつはナシ半分とブドウ
5時のおやつはみなさまのお墨付きのシナモン・ドーナツ1つと駄菓子
晩御飯は鮭の切り身、豚汁、ごはん、ねぎみそ
夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子
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