9月最終週
2021年9月27日(月) 手術後579日目・退院後565日目 体重54.6キロ(+0.3)(お通じ・ジョギング後)
起床6時20分、お通じ8点(かさ)、オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給、ジョギング14.5キロ
朝食は納豆(ネギは妻が刻んでおいてくれました)、即席みそ汁、目玉焼1個、ごはん、味付け海苔
お昼ご飯は和風パスタ
2時半のおやつはナシ半分、ヨーグルト1個、チーズ&クラッカー、オレンジ・ジュース少し
4時半のおやつはコーン・フレークのおかゆ(ナッツ、レーズン入り)
晩御飯はビビンバ風どんぶり
夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子
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