昨日すっげー一所懸命準備したのに･･･

2021年9月16日（木）　 手術後568日目・退院後554日目　体重55.8キロ（+0.1）（1度目のお通じ、ジョギング後）　起床6時20分、お通じ6点（かさ）オレンジ・ジュース150ccくらいで栄養・水分補給、ジョギング13キロ

 

朝食は、納豆（ねぎは妻が刻んでおいてくれました）、味付け海苔、目玉焼き1個、ごはん、即席みそ汁

 

昨日の夜、寝る前のお通じの量がそれなりにあったのに、今朝も少なめとはいえそれなりのかさ。そんなに食ってるんでしょうか？ 

 

朝食後2度目のお通じ　→　3点（かさ）

 

11時から来客だったので、9時40分に家を出て会社に。11時前にカロリーメイトのメープル味とフルーツ味を1本ずつ。 

 

来客は、重要なお客さんだったのですが、退職することと、新しくビジネスを始めるのでよろしくとのこと。昨日、すごい一所懸命準備したのにとほほ 

 

12時ごろ、カロリーメイトのメープル味1本

 

1200円床屋で髪を切り、1時半前に帰宅 10枚切り食パン2枚、薄いハム4枚、キュウリ少し、玉ねぎ少しでサンドイッチ。自分でサンドイッチつくったのなんて何十年ぶりかも

 

4時のおやつはベリーのマフィン 

 

晩御飯は妻自家製のバターチキンカレー、ナンは既製品

 

夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子