ファイザー2度目

2021年9月19日(日) 手術後571日目・退院後557日目 体重53.3キロ(-1.6)(お通じ、栄養補給、ジョギング後) 起床7時50分、お通じ8点(かさ)、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング26.3キロ、オレンジ・ジュース500㏄と水道水少々で水分補給 
 
お昼ご飯はお好み焼き
 
2時前から5.6キロジョギング
 
3時半にファイザー2度目

帰宅後、4時ごろサンドイッチ(10枚切り食パン×2、キュウリ、玉ねぎ、パプリカ、ベーコン2切れ、ハム)

晩御飯は、肉野菜炒めどんぶり、みそ汁、デザートに駄菓子少々
 
夜8時から患者交流会
 
夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子、ナシ(3/8)

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