飛び石連休の谷間
2021年9月24日(金) 手術後576日目・退院後562日目 体重54.7キロ(変わらず)(お通じ後、ジョギング後) 起床6時20分、お通じ6点(かさ)、オレンジ・ジュース少々レンチンで水分補給、ジョギング15キロ(金曜なので)
朝食は納豆(ネギは妻が刻んでおいてくれました)、即席みそ汁、目玉焼き1個、ごはん、味付け海苔
11時からビデオ会議
お昼ご飯は皿うどん
2時半のおやつは、あんまん、カステラ1切れ
4時半のおやつは、ヨーグルト1個とチーズ&クラッカー
5時からビデオ会議 → 東京、ケープタウン、ロンドン、英領ジャージー
晩御飯はサンドイッチ(きゅうり、玉ねぎ、ハム)とカップスープ
夜食は、ナシ半分、おはぎ半分、アイス、ヨーグルト、駄菓子
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