今日は通院日

2021年9月30日(木) 手術後582日目・退院後568日目 体重55.5キロ(+0.2)(お通じ後、ジョギング後)
 
通院なので起床5時、お通じ5点(かさ)、オレンジ・ジュース少々で水分と栄養補給、ジョギング10キロ
 
通院日なのでいろいろ変則
 
朝食はコーンフレークおかゆ(ナッツ、レーズン)、ヨーグルト1個
 
おひるごはんは、てんやのオールスター天丼弁当 
 
2時のおやつはヨーグルト、チーズ&クラッカー 
 
4時のおやつは餡ドーナツ、駄菓子 
 
晩御飯はお好み焼き
 
食はアイス、ヨーグルト、駄菓子 

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