今日は通院日
2021年9月30日(木) 手術後582日目・退院後568日目 体重55.5キロ(+0.2)(お通じ後、ジョギング後)
通院なので起床5時、お通じ5点(かさ)、オレンジ・ジュース少々で水分と栄養補給、ジョギング10キロ
通院日なのでいろいろ変則
朝食はコーンフレークおかゆ(ナッツ、レーズン)、ヨーグルト1個
おひるごはんは、てんやのオールスター天丼弁当
2時のおやつはヨーグルト、チーズ&クラッカー
4時のおやつは餡ドーナツ、駄菓子
晩御飯はお好み焼き
食はアイス、ヨーグルト、駄菓子
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