ゲラ確認終わり

2021年12月12日（日）　 手術後655日目・退院後641日目　体重55キロ（-0.4）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）　
 
起床8時15分、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング23キロ、オレンジ・ジュース500㏄で水分補給
 
お昼ご飯はパスタとサラダ 
 
2時のおやつはヨーグルト、6Pチーズをとろかしたやつとクラッカー、サブレ 
 
4時のおやつはコーンフレークのおかゆ（ナッツ、レーズン）とお菓子
 
ゲラ確認が終わったので、他のバイトに手を付け始める
 
5時半ごろお通じ　→　げりっぽ
 
5時45分から8キロジョギング 
 
晩御飯は、ギンナン少し、サラダ少し、オムレツ少し、里芋の煮っころがし少し
 
夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子少し 
 

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