また喉につっかえる

2021年12月1日(水)  手術後644日目(92週間)・退院後630日目(90週間) 体重55.1キロ(変わらず)(お通じ後、ジョギング後)
 
起床6時20分 お通じ8点(かさ) オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給 ジョギング13キロ
 
朝食は納豆(ネギは自分で切りました)、即席みそ汁、日間賀島の味付け海苔、ごはん、目玉焼き1個
 
お昼ご飯は会食。洋食屋さんでメンチカツ。量が多かったからか、帰宅してからお通じ(下痢) 
 
おやつは5時前でヨーグルト1個とチーズ&クラッカー 
 
晩御飯は肉うどん → またのどにつっかえてトイレに。泣きたい 
 
夜食はアイス、ヨーグルト、せんべい&ナッツ 

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