今晩はお出かけ

2021年12月19日（日）　 手術後662日目・退院後648日目　体重54.9キロ（-0.1）（お通じ、栄養補給、2度目のお通じ、ジョギング後）　

 

起床8時、お通じ6点（かさ）、つおいこのミロ（牛乳150cc）とカロリーメイト（メープル味）2本で栄養補給、ジョギング23キロ、8キロ地点でお通じ（下痢ぎみ）、オレンジ・ジュース300㏄くらいで水分補給 

 

ジョギング途中のトイレは意味不明。これはやばいと思い始めても、トイレがどこにあるか分かっていたのであまり焦らず。ただ、1か所目が使用中で、2か所目まで2キロ近くあり、これは少しだけ焦りました。

 

それにしても、23キロ走り、下痢っぽいのを含めてトイレも2回行っているのに、昨日と比較して100グラムしか体重が減っていないというのも不思議

帰宅して妻から神田沙也加さんのニュース聞いてびっくり

 

お昼ご飯は焼きそば

 

今日は夕方お食事会なので、スケジュール繰りが必要 

2時のおやつは、ヨーグルト1個とチーズ＆クラッカー 

 

3時前に無理やりお通じ 

 

3時から8キロジョギング 

 

6時から会食。サラダとパスタを半分こして、メインはラム 

 

10時ごろ夜食、アイス、ミカン、駄菓子少々