手術後500日

2021年7月10日（土）　 手術後500日目・退院後486日目　体重54キロ（-1.2）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）
 
起床8時、お通じ9.5点、デカビタCゼリーで栄養補給、オレンジ・ジュース少しで水分補給。ジョギング24キロ、水分補給は水道で何度も1口か2口水を飲んだのと、レモン汁・はちみつのアクエリアス割を50㏄くらい
 
昼食はやきうどん
 
2時半のおやつは、食パン（6枚切り）とカルディのカレーパンペースト 
 
4時のおやつは、ヨーグルト、チーズ＆クラッカー、駄菓子
 
5時頃お通じ　→　6点（下痢ではない） 
 
5時15分から8キロジョギング 
 
晩御飯はナスの揚げびたし、鳥から、ごはん、サラダ
 
夜食はアイス、ヨーグルト、チーズ＆クラッカー、駄菓子

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