カレーパンすごい

2021年7月27日(火)  手術後517日目・退院後503日目 体重55.6キロ(+1.4)(お通じ後、ジョギング後)
 
起床6時25分、お通じ7点(かさ)、ジョギング13キロ、水分補給なし
 
朝食は、納豆(ねぎは自分で刻みました)、味付け海苔、即席みそ汁、ぬか漬け、目玉焼き1個、ごはんをちっこい茶碗に漫画盛り
 
11時過ぎにヨーグルトを1個 
 
お昼ご飯はひき肉とトマトのパスタ

3時のおやつは6枚切り食パンとカルディの塗って焼くだけカレーパン
 
5時のおやつは柿の種とナッツ、その他駄菓子
 
晩御飯は餃子、ぬか漬け、みそ汁 
 
夜食はアイス、ヨーグルト、チーズ&クラッカー、駄菓子

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