オリンピック競技始まりましたね

2021年7月21日（水）　手術後511日目（73週間）・退院後497日目（71週間）　体重55.2キロ（変わらず）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時20分、お通じ8点（かさ）、ジョギング13キロ、水分補給あまりせず 

 

朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、目玉焼き1個、ちりめんじゃこ、即席みそ汁、味付け海苔、ごはん

 

11時のおやつはヨーグルト1個とオレンジ・ジュース 

 

お昼ご飯はカレーライスとサラダ 

 

2時半のおやつはベーグル半分にカルディのカレーパン・ペースト、駄菓子 

 

4時半のおやつはクロワッサン1個、オレンジ・ジュース

 

アメリカの女子サッカーがスウェーデンに3-0で負け。そんなことあるんですな

 

晩御飯はかた焼きそば

 

夜食は、シュークリーム、アイス、駄菓子、チーズ＆クラッカー