ぬって焼いたらカレーパン
2021年7月9日(金) 手術後499日目・退院後485日目 体重55.2キロ(-0.4)(お通じ後、ジョギング後)。起床6時20分、お通じ9点(ちょっとやらかめ)、ジョギング17キロ、水道で4~5回水分補給
朝ごはんは、納豆(ネギ妻)、即席みそ汁、キュウリの糠漬け、目玉焼き1個、味付け海苔、ごはん
11時のおやつは、ヨーグルト2個とクッキー1枚
お昼ご飯はナポリタン
3時のおやつは、カルディの「ぬって焼いたらカレーパン」で6枚切りの食パンを1枚とオレンジ・ジュース少々
5時前のおやつはコーンフレークのおかゆ(ナッツ、レーズン)
晩御飯は天丼(買ってきたかき揚げに、つゆは妻自作)、みそ汁、ぬか漬け、アスパラ
夜食はアイス、ヨーグルト、チーズ&クラッカー、駄菓子少し
コメント
コメントを投稿