小雨でまだ涼しい感じ
2021年6月29日(火) 手術後489日目・退院後475日目 体重55.4キロ(+1.8)(お通じ後、ジョギング後)。起床6時25分、お通じ7点、ジョギング13キロ
朝食は納豆(ネギは妻が刻んでおいてくれました)、即席みそ汁、味付け海苔、目玉焼き1個、ごはん、キュウリの糠漬け
10時半のおやつはヨーグルト1個とチーズ&クラッカー
お昼ご飯はあさりのパスタ
2時のおやつはドーナツ
4時のおやつは駄菓子
晩御飯は餃子、ぬか漬け(きゅうりと大根)、みそ汁、ごぼうと牛肉の煮物
夜食はアイス、ヨーグルト、チーズ&クラッカー、アメリカン・チェリー
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