卵2個!
2020年6月9日(火) 手術後104日目・退院後90日目 体重51.8キロ(お通じ、ジョギング後)(+0.8)
お通じは快調。起床6時半過ぎで晴れていたため、ジョギングはそれなりにつらかったですが、5.6キロをたらたらと
朝食 卵2個の目玉焼き(!)、納豆1パック、しらす干し、子供の弁当の残りの生姜焼き1切れ、お茶漬け
10時のおやつ ちっこいグレープフルーツ1個(はちみつたっぷり)、ヨーグルト1個
カフェイン抜きのチャイティとして売っているのはルイボスティがベースになっているようなのですが、試してみる価値あるのかしら…
お昼ご飯 ツナと玉ねぎのスパゲッティ(手術前の2/3くらい)
2時半のおやつ 10枚切り食パン半分のトーストとハインツのベイクトビーンズ少し、強い子のミロ(久しぶり)
4時のおやつ グレープフルーツ小1個(はちみつたっぷり)、明治6Pチーズ1個とクラッカー
お通じは快調。起床6時半過ぎで晴れていたため、ジョギングはそれなりにつらかったですが、5.6キロをたらたらと
朝食 卵2個の目玉焼き(!)、納豆1パック、しらす干し、子供の弁当の残りの生姜焼き1切れ、お茶漬け
10時のおやつ ちっこいグレープフルーツ1個(はちみつたっぷり)、ヨーグルト1個
カフェイン抜きのチャイティとして売っているのはルイボスティがベースになっているようなのですが、試してみる価値あるのかしら…
お昼ご飯 ツナと玉ねぎのスパゲッティ(手術前の2/3くらい)
2時半のおやつ 10枚切り食パン半分のトーストとハインツのベイクトビーンズ少し、強い子のミロ(久しぶり)
4時のおやつ グレープフルーツ小1個(はちみつたっぷり)、明治6Pチーズ1個とクラッカー
晩御飯 炊き込みご飯(軽く1膳)、タイの切り身(焼き魚)、ハンバーグのちっさいのひとつ
夜食 ヨーグルト1個、アメリカンチェリー11粒、たい焼きアイス半分
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