6時半起きが普通に…

6月15日（月）　手術後110日目・退院後96日目　体重51キロ（+0.6）（お通じ、ジョギング後）

　起床6時半。お通じは、すこし弱め。ジョギングは、蒸し暑くて、ヘロヘロになりながら5.6キロ。手術前は5時15分に起きて、6時にはジョギングから戻ってくるという生活だったのですが、すっかり慣れてきた感じです。

朝食　子供の学校→弁当のため、ごはんは炊き立てがあり、ご飯1膳（最後はお茶漬け）、目玉焼き2個、納豆1パック、しらす干し、カフェオレ（カフェイン抜き）　

10時のおやつ　ちっこいグレープフルーツ1個（はちみつたっぷり）、アメリカン・チェリー8粒、ドールのパイナップルジュース200㏄

お昼ご飯　子供と妻は牛丼で、僕は牛丼の具（半人前くらい？）とごはん1膳、ひじきの煮物を少し。ごはんはお茶漬けに

2時のおやつ　10枚切り食パン半分のトーストとハインツのベイクトビーンズ少し、オレンジ・ジュース

4時のおやつ　ヨーグルト1個、アメリカン・チェリー8粒、明治6Pチーズ1個、クラッカー、チャイティ

晩御飯　ホイコーロー（2分の1）、ひじきの煮物、お茶漬け。これだけしか食べられなくて悲しい

夜食　アイス2本とグレープフルーツ1個（はちみつたっぷり）