体重の増減がまったく意味不明
2020年6月8日(月) 手術後103日目・退院後89日目 体重51.0キロ(+0.8)(お通じ、ジョギング後)
体重が増えているのは、ジョギングの距離が昨日、一昨日より短いから? 体重の変化はまったく読めません。起床6時半過ぎ。ジョギング5.7キロ。お通じはまあまあ快調。
朝食 定番で、目玉焼き(蓋を洗うのが面倒なので、蒸し焼きにしないイージー・オーバー、でも黄身はやらかめ)としらす干し、納豆1パックとお茶漬け。食後の飲み物はデカフェのカフェオレ(砂糖なし)
10時のおやつ ちっこいグレープフルーツ1個(はちみつたっぷり)、ヨーグルト、ティーバッグのチャイティ(牛乳100㏄)(はちみつたっぷり)
お昼ご飯 お肉ちょっととお茶漬け
2時のおやつ 10枚切り食パン半分のトーストとハインツのベイクトビーンズ少し、オレンジジュース
4時のおやつ ヨーグルト、6Pチーズ1個とクラッカー、カロリーメイトのフルーツ味1本
晩御飯 将棋を見ながら、ハンバーグのちっさいの1つとお茶漬け。手術前の3分の1くらい
夜食 たい焼きアイス半分、グレープフルーツ小1個(はちみつたっぷり)、アメリカンチェリー8粒、ヨーグルト1個、ミルクティ(牛乳75㏄)
体重が増えているのは、ジョギングの距離が昨日、一昨日より短いから? 体重の変化はまったく読めません。起床6時半過ぎ。ジョギング5.7キロ。お通じはまあまあ快調。
朝食 定番で、目玉焼き(蓋を洗うのが面倒なので、蒸し焼きにしないイージー・オーバー、でも黄身はやらかめ)としらす干し、納豆1パックとお茶漬け。食後の飲み物はデカフェのカフェオレ(砂糖なし)
10時のおやつ ちっこいグレープフルーツ1個(はちみつたっぷり)、ヨーグルト、ティーバッグのチャイティ(牛乳100㏄)(はちみつたっぷり)
お昼ご飯 お肉ちょっととお茶漬け
2時のおやつ 10枚切り食パン半分のトーストとハインツのベイクトビーンズ少し、オレンジジュース
4時のおやつ ヨーグルト、6Pチーズ1個とクラッカー、カロリーメイトのフルーツ味1本
晩御飯 将棋を見ながら、ハンバーグのちっさいの1つとお茶漬け。手術前の3分の1くらい
夜食 たい焼きアイス半分、グレープフルーツ小1個(はちみつたっぷり)、アメリカンチェリー8粒、ヨーグルト1個、ミルクティ(牛乳75㏄)
コメント
コメントを投稿