8キロ走るのも慣れてきました
2020年10月15日(木) 手術後232日目・退院後218日目 体重53.6キロ(+0.2)(お通じ→ジョギング→お通じ後)
起床6時20分、ジョギング8キロ。なぜかジョギング後にもお通じ
朝ごはんは、納豆、目玉焼き1個、即席みそ汁、ごはん1膳、しらす干し
10時のおやつはヨーグルト2個とミカン
お昼ご飯はラーメン(乾麺じゃない袋入りのやつ)
2時のおやつはハインツのベイクトビーンズと駄菓子少々。クラッカーで食べようと思ったらクラッカーがなく、トースト焼くのが面倒になったため
3時半ごろ、みかん2つ食べた後、4時のおやつはコーンフレーク
愚息1号が7時から塾のため、今日の晩御飯は6時15分から。生姜焼き、キャベツの千切り、ごはん1膳、みそ汁
夜食は、ガーナのクッキーアイス、ヨーグルト、駄菓子
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