ハンズフリーが便利
11月16日(月) 手術後264日目・退院後250日目 体重54.2キロ(変わらず)(お通じ後、ジョギング後)
起床6時25分、お通じ8点、ジョギング12.5キロ
朝食は、納豆、目玉焼き1個、即席みそ汁、ご飯1膳
10時半のおやつは、ヨーグルト1個と駄菓子少々
お昼ご飯は、ニラと豚肉の炒め物、サラダ、ご飯と味噌汁
2時のおやつは、冷食の今川焼
4時のおやつは、ヨーグルト1個と駄菓子
在宅が増えて、携帯を持って(耳に当てて)会話するということがほぼなくなりました。基本的にはハンズフリーにして両手を空けて話をします。納屋を仕事場にしていて外部の音が聞こえないからというのはあるのでしょうが
晩御飯は炊き込みご飯
夜食は冷食の今川焼、ミカン、駄菓子
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