ジョギングは好調（のろいですが）

2020年11月22日（日）　手術後270日目・退院後256日目　体重53.2キロ（-0.2）（お通じ後、ジョギング後）

 

　起床7時40分、お通じ3点、ジョギング22キロ。昼食が早めだとわかっていたので、朝食・おやつ抜き。

 

昼食は焼きそば

 

2時のおやつは餡まんとヨーグルト

 

4時のおやつは、今川焼（電子レンジ→オーブントースター） 

 

　ふとメールを見たら、バイトが入っていて、慌てて作業開始。夕方のジョギングは8キロ

 

晩御飯はカツカレー

 

　8時から、 食がんリングス（https://www.shokuganrings.com/）のズーム・イベント。回結腸間置の仲間発見。ESDしかしてらっしゃらない方もいらして、いろいろ。やはり個人差があるのか、興味深い。糖分控えてらっしゃる方が多かったのは意外（体力のほうが大事だと思っていた）。

 

夜食は、ちっこいアイス、ヨーグルト2個、駄菓子