食べ物が喉につかえてびっくり

2020年11月9日(月) 手術後227日目・退院後243日目 体重53.0キロ(+0.6)(お通じ後、ジョギング後)
 
 起床6時20分、お通じ8点、ジョギング11キロ
 
朝食は、ご飯1膳、即席みそ汁、目玉焼き1個、納豆、味付け海苔
 
10時のおやつは、ヨーグルト1個、ミカン4個、ビスケット1枚
 
お昼ご飯はチャーハンとみそ汁だったのですが、チャーハンがのどにつかえて、たいへんなことに。手術後8か月も経つのに、ちょっとびっくり
 
2時のおやつはハインツのベイクトビーンズとトルティーヤ・チップス
 
4時のおやつは羊羹と餡パイ 晩御飯は生姜焼きとキャベツの千切り、ご飯とみそ汁 
 
夜食はヨーグルト1個、アイス(モナ王箱入りを半分)、駄菓子

コメント

このブログの人気の投稿

TUL

日常

久しぶりにマイル10分が見えてきた