夕方に電話・ビデオ会議が集中

 2020年10月23日（金）　手術後240日目・退院後226日目　体重53.8キロ（お通じ→ジョギング→お通じ後）

 

　起床6時20分、ジョギング8キロ。走っている途中でトイレに行きたくなり、帰宅後すぐ2度目のお通じ。下痢ではなし。ちょっと体重損した感じ

 

朝食は、納豆、豚汁、目玉焼き1個、ごはん1膳、味付け海苔

 

10時のおやつは、ヨーグルト1個、リンゴ半分、駄菓子少し

 

お昼ご飯は、かた焼きそば

 

2時のおやつはヨーグルトとBAKEのチーズケーキ

 

4時のおやつは駄菓子

 

　夕方、ビデオ会議やら電話が立て続けに。外資系だからこの時間が忙しいのはしょうがないのですが。

 

晩御飯はちっこいハンバーグ2個、みそ汁、サラダとごはん 

 

夜食はアイスと駄菓子