土曜日に家で独り
2020年11月7日(土) 手術後255日目・退院後241日目 体重53.8キロ(-0.6)(お通じ後、ジョギング後)
起床6時20分、お通じ9点、ジョギング22.5キロ
シャワー出ても10時前だったので、目玉焼き2個、ハインツのベイクトビーンズで朝ご飯兼おやつ
愚息×2は学校、妻はランチと所用で外出
お昼は、子供の弁当と同じ、焼き肉とハスのきんぴら、サラダと即席みそ汁、ごはん
2時のおやつは、ヨーグルト1個と餡パイ。お昼食べ過ぎたのか、ちょっとトイレ。
4時のおやつは駄菓子
5時前から9キロジョギング
晩御飯は鍋
夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子
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