ボラティリティ上昇？

2020年11月25日（水）　手術後273日目（39週間）・退院後259日目（37週間）　体重55キロ!!!（+1.0）（お通じ後、ジョギング後）

 

　起床7時25分、お通じ8点、ジョギング12キロ強。昨日はあまり食べていなかったのに、体重が55キロ台に乗ってうれしい。これは、明日か明後日、手術後初の55キロ超えも期待できるでしょうか？

　手術前が56キロくらいだったので、ちょっと嬉しいです。しかも、運動量が手術前より増えているので（平日に走る距離だけですが）、なおさらです。

　週末に53.2キロだったことを考えると、ボラティリティ高いですかね

 

朝食は、しらす干し、即席みそ汁、目玉焼き1個、ちっちゃなお茶碗に山盛りご飯

 

10時半のおやつは、発酵バターケーキとやらを少々 

 

　今日も外出で2時～3時で都会。その後、午後4時から別の、出席だけすればいいビデオ会議が3時間　→　と思っていたら、2時からのミーティングが4時過ぎまであり、慌てて帰宅。とりあえずビデオ会議に画像なしで参加だけしてシャワー、その後、仕事。ミーティング前にデカビタCゼリーを飲んでおいて、ほんと正解でした。

 

晩御飯は6時過ぎで、ビーフシチューとパン、サラダ

 

夜食は、冷食の今川焼（レンジで解凍・温め→オーブントースターで少し焦げ目付け）、ヨーグルト、駄菓子