もう少しで体重の大台が変わるのですが…

2020年11月11日（水）　手術後259日目（37週）・退院後245日目（35週）　体重54.8キロ（お通じ→ジョギング→お通じ後）

 

　起床6時20分、1回目のお通じ9.5点、ジョギング12キロ、2回目のお通じ3点。12キロ走って、2度トイレ行った後で、この体重はうれしい。今週中に退院後初の55キロ台は達成できるでしょうか？ 

 

朝食は、肉まん1個、餡まん1個、みかん1個、ヨーグルト1個、甘いコーヒー

 

10時のおやつはチーズ＆クラッカーと駄菓子 

 

お昼ご飯は、妻がつくっておいてくれた焼き肉風炒め物、カボチャの薄切りグリル、野菜サラダ、パスタサラダ

 

3時半からのアポがあったので、2時ごろ、カロリーメイトのフルーツ味2本とオレンジジュースでおやつ。デカビタCゼリーをもって出陣

 

　ミーティングが終わったのが午後6時。帰宅が7時

 

晩御飯は、ネギと卵の炒め物、肉じゃが、みそ汁、ご飯ちょっと

 

夜食は、まんじゅうアイス、冷食の今川焼!!!!、駄菓子