平和な週末

2020年11月15日(日) 手術後263日目・退院後249日目 体重54.2キロ(変わらず)(お通じ後、ジョギング後)
 
 起床7時40分、お通じ3点(かさ)、ジョギング22.4キロ。愚息1号の英検があるので、昼食が11時過ぎからなので、帰宅10時半過ぎで待機
 
お昼ご飯はキムチ・チャーハン
 
お昼ご飯が11時過ぎだったので、1時半のおやつ。チョコレート・ケーキと虎巻き、1切れずつ
 
3時半のおやつは、ハインツのベイクトビーンズとクラッカー 
 
 夕方のジョギングは9キロ
 
晩御飯は妻自家製のコロッケとキャベツの千切り。味噌汁は飲んだけど、ご飯はパス 
 
夜食は冷食の今川焼、虎巻きというあんこのお菓子、などなど

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