平和な週末
2020年11月15日(日) 手術後263日目・退院後249日目 体重54.2キロ(変わらず)(お通じ後、ジョギング後)
起床7時40分、お通じ3点(かさ)、ジョギング22.4キロ。愚息1号の英検があるので、昼食が11時過ぎからなので、帰宅10時半過ぎで待機
お昼ご飯はキムチ・チャーハン
お昼ご飯が11時過ぎだったので、1時半のおやつ。チョコレート・ケーキと虎巻き、1切れずつ
3時半のおやつは、ハインツのベイクトビーンズとクラッカー
夕方のジョギングは9キロ
晩御飯は妻自家製のコロッケとキャベツの千切り。味噌汁は飲んだけど、ご飯はパス
夜食は冷食の今川焼、虎巻きというあんこのお菓子、などなど
コメント
コメントを投稿