「コメを食え!」っていうご飯はまだ苦手
2020年10月18日(日) 235日目・退院後221日目 体重52.8キロ(-0.8)(お通じ後、ジョギング後)
起床8時。起きたら腹が減っていたので、マロンケーキの残りと牛乳で軽く朝ごはん。ジョギングは22キロ。帰宅後ヨーグルト1個
昼食はオムライス。コメを食え、っていう食事は苦手
2時のおやつはコーンフレーク(レーズン、ナッツ)
4時のおやつは、ようかん少し、ヨーグルト1個、駄菓子
4時半から8キロジョギング
晩御飯はラザニアとポテサラ。満足
夜食は、サンドイッチ(10枚切り食パン1枚分、パストラミ、レタス)、ヨーグルト1個、駄菓子、アイス少し
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