手術・入院前の日常生活

　もともと、2010年の頭くらいから、それなりにジョギングはしていたわけです。で、今回のESD（2019年11月）前あたりから、週末は20キロとか走っていたりもしたのですが、ESD後の追加治療が必要と言われたショックで、しばらく立ち直れず、特に、朝5時15分に起きて5.6キロ走る気力はまったくありませんでした。

　少し持ち直したのが年末から年始に帰省をしたときで、RunKeeperの記録を見ると：

12月30日（月）　朝6キロ、夕6キロ
12月31日（火）　朝19.6キロ、夕6.8キロ
1月1日（水）　 朝9.9キロ、夕6キロ
1月2日（木）　朝8キロ

と地元でしっかり走り、そのあとも、

3日（金）　朝13キロ、夕7.8キロ
4日（土）　朝12キロ、夕7.5キロ
5日（日）　朝14.4キロ、夕8.6キロ

と、正月休みにしっかり走り込みました。それもあって、6日（月）の仕事始めからは、また、平日は朝5時15分に起きて5.6キロ、土日は朝20キロ前後、夕5キロ以上、というペースに戻すことができるようになりました。

　ESD前は朝30キロ、夕12キロといった休日も11月にはあったのですが、手術前は、走ってもハーフと決めてました。