納豆がなくって、目玉焼き2個
2021年6月14日(月) 手術後474日目・退院後460日目 体重54.4キロ(+0.4)(お通じ後、ジョギング後)。起床6時20分、お通じ5点(かさ)、ジョギング13キロ
朝食は目玉焼き2個、ちっこいウィンナー2本、鮭の身のほぐしたやつ少し、味付け海苔、即席みそ汁、ごはん
10時半のおやつはヨーグルト1個とアメリカン・チェリー12粒
お昼ご飯はサラダとカルボナーラ
3時のおやつはお菓子
5時のおやつはヨーグルトとチーズ&クラッカー
晩御飯は、豚汁、ピーマンの炒め物、豚肉と野菜の炒め物、きゅうりの糠漬け、ごはん
夜食は、パイナップル、アイス、ヨーグルト、駄菓子
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