体重が続かない

2021年6月17日（木）　手術後477日目・退院後463日目　体重55.8キロ（-0.4）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時5分、お通じ8点、ジョギング13キロ

 

朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、しらす干し、目玉焼き1個、豚汁、味付け海苔、ナスときゅうりの糠漬け、ごはん

 

10時半前にお通じ（4点・下痢ではない） 

 

10時半のおやつはパイナップルとヨーグルト1個 

 

お昼ご飯は豚肉の焼いたのと、ごはん、みそ汁、サラダ、漬物 

 

3時のおやつはグレープフルーツ1個、チーズ＆クラッカー

 

5時前のおやつは、ヨーグルト1個と駄菓子少々

 

晩御飯はアジフライ1尾、ごはん、みそしる、サラダ

 

夜食は、アイス、ヨーグルト、チーズ＆クラッカー、駄菓子