水分補給が大切な時期
2021年6月12日(土) 手術後472日目・退院後458日目 体重54.2キロ(-1.2)(お通じ、栄養補給、ジョギング後)。起床7時45分、お通じ9点(かさ)、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング23.6キロ、水分補給300㏄くらい(レモン汁と蜂蜜のイオンウォーター割)。帰宅後オレンジジュースで水分補給
お昼ご飯はカレー
2時のおやつはヨーグルト1個とグレープフルーツ1個
4時のおやつはコーンフレークのおかゆ(レーズン、ナッツを入れてレンチン)
5時頃お通じ(3点、やらかめ)
5時半ごろから8キロジョギング
晩御飯は8時。ラーメン(少な目)と餃子
夜食はおっきめのアイス、ヨーグルト2個
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