アメリカン・チェリーんまい

2021年5月30日（日）　 手術後459日目・退院後445日目　体重53.2キロ（-1.0）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）。起床8時、お通じ9点、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング23キロ強、水分補給500㏄（レモン果汁と蜂蜜のアクエリアス割）。そろそろ500㏄では飲み物が足りない季節

 

お昼ご飯はラーメン

 

2時のおやつは、パイナップル、アメリカン・チェリー、ヨーグルト 

 

4時のおやつはコーンフレークのおかゆ（レーズン、ナッツでレンチン）

 

ジョギングの前にきちんとトイレに行くため、冷たいオレンジ・ジュースなどを飲みつつ 

 

5時頃お通じ　→　5点（やらかくないやつ） 

 

5時半から8キロジョギング 

 

晩御飯はトマトのミートソースとサラダ 

 

夜食は、アメリカン・チェリー少々、アイス、ヨーグルト、チーズ＆クラッカー、駄菓子少し