アスパラの糠漬け

2021年6月15日(火)  手術後478日目・退院後461日目 体重55.4キロ(+1.0)(お通じ後、ジョギング後)。起床6時25分、お通じ満点、ジョギング13キロ
 
朝食は納豆(ネギは妻が刻んでおいてくれました)、豚汁、目玉焼き1個、味付け海苔、キュウリとアスパラの糠漬け、ごはん
 
10時半のおやつはヨーグルトとパイナップル 
 
お昼ご飯は皿うどん
 
1時過ぎにお通じ。下痢ではない
 
2時過ぎのおやつはグレープフルーツ1個とヨーグルト1個
 
4時過ぎのおやつは駄菓子
 
晩御飯は、ホイコーロー、パスタサラダ、つけもの、みそ汁
 
夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子、チーズ&クラッカー
 
 
 
 

コメント

このブログの人気の投稿

TUL

日常

久しぶりにマイル10分が見えてきた