やらかいのに出くわさなくなった
2021年5月23日(日) 手術後452日目・退院後438日目 体重54キロ(-0.4)(お通じ、栄養補給、ジョギング後)。起床8時10分、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング23キロ弱(はちみつとレモン果汁のアクエリアスで割ったもの450㏄くらい水分補給)。日曜日のジョギング後で54キロキープは素敵
お昼ご飯はカルボナーラとサラダ
2時のおやつはチーズ&クラッカーとヨーグルト
4時のおやつはヨーグルトと駄菓子
5時頃お通じ → 3点(やらかくはない)
。そういえば、最近やらかいお通じがあまりない
5時半から8キロジョギング
晩御飯はかき揚げ
夜食は、ヨーグルト2個、アイス、チーズ&クラッカー、駄菓子
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