やっと金曜日(在宅勤務でもうれしい)
2021年5月21日(金) 手術後450日目・退院後436日目 体重54.8キロ(-0.2)(お通じ後、ジョギング後)。
起床6時35分、お通じ8点、ジョギング15キロ。朝食は、納豆(ネギは妻が刻んでおいてくれました)、しらす干し、目玉焼き1個、即席みそ汁、ごはん山盛り、味付け海苔
10時半のおやつはヨーグルト1個とチーズ&クラッカー
お昼ご飯は皿うどん
2時のおやつはコーンフレークのおかゆ(みなさまのお墨付き三温糖のやつにナッツとレーズンを入れて、牛乳いれてレンチン)
5時のおやつはヨーグルト1個とチーズ&クラッカー
晩御飯はチャーハン、ワンタンスープ、ひじきの煮物
夜食は、ヨーグルト2個、チーズ&クラッカー、アイス、駄菓子
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