ワッパーを完食

2021年6月18日（金）　 手術後478日目・退院後464日目　体重55キロ（-0.8）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時25分、お通じ8点、ジョギング15キロ。

 

朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、しらす干し、目玉焼き1個、即席みそ汁、味付け海苔、ぬか漬け、ごはん山盛り

 

一昨日体重が56キロを超えて、戻りすぎかも、と思ったのですが、2日続けて体重が減って、これはこれで悲しい感じ

 

10時半のおやつは、ヨーグルト1個とオレンジジュース 

 

お昼ご飯は、バーガーキングのワッパーとオニオンリング、家にあったオレンジジュース。完食 

 

2時半のおやつはヨーグルト1個。さすがにハンバーガーでかかったし

 

4時半のおやつはヨーグルト1個とチーズ＆クラッカー 

 

晩御飯は焼きそば 

 

夜食はアメリカン・チェリー12粒、アイス、チーズ＆クラッカー