900ccの季節
2021年6月13日(日) 手術後473日目・退院後459日目 体重54キロ(-0.2)(お通じ、栄養補給、ジョギング後)。起床8時10分、お通じ9点(かさ)、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング22.6キロ、水分補給900㏄(レモン汁と蜂蜜のアクエリアス割)
お昼ご飯は、野菜炒め、キャベツの糠漬け、みそ汁、鳥めし
2時のおやつはヨーグルトとチーズ&クラッカー
4時のおやつはコーンフレークのおかゆ(レーズン、ナッツを入れてレンチン)(最近こればっかり)
5時頃お通じ → 4点(やらかくない)
5時半から8キロジョギング
晩御飯は、ドミグラスソースのドリア
夜食はちっこいアイス2個、アメリカン・チェリー12粒、ヨーグルト、チーズ&クラッカー
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